Creat pentru început
Mișcări lente, cu impact redus, respirație și echilibru. Nu ai nevoie de experiență în Tai Chi.
Tai Chi lejer pentru slăbit
Slăbește acasă, cu mișcări lente de Tai Chi, fără să te forțezi
Fără echipament. Fără sală. Un plan personalizat cu mișcări Tai Chi simple, pe care le poți face în sufragerie, în ritmul tău.
Obține planulÎncepe cu un chestionar scurt
4,7/558.000+ de recenzii
98%dintre clienți sunt mulțumiți
Bazat pe învățăturile tradiționale Tai Chi ale lui Sun Lutang
Adevăratul motiv
Majoritatea planurilor cer prea mult, prea repede
- Sesiuni grele care lasă dureri și epuizare
- Reguli stricte care nu rezistă unei săptămâni aglomerate
- Stresul și somnul slab care readuc mereu poftele
Începi cu exerciții ușoare, iar efortul crește pe măsură ce prinzi putere. Așa progresezi fără să te forțezi vreodată să faci antrenamente pe care nu le suporți.
Cum funcționează
Trei pași ca să începi ușor
Răspunde la câteva întrebări
Spune-ne despre corpul, rutina și somnul tău și despre ce vrei să schimbi.
Primește planul personalizat
Planul ține cont de vârstă, nivelul de activitate, ritmul preferat și orice dureri sau limitări.
Urmează sesiuni scurte acasă
Tai Chi potrivit la început, în zilele alese de tine, cu sprijin zilnic pentru obiceiuri.
De ce funcționează pentru tine
Creat în jurul corpului și vieții tale
Se potrivește programului tău
Alege zilele de activitate în aplicație și urmează sesiunile când îți convine, fără să-ți adaptezi viața după ele.
Mai puțin stres, somn mai bun
Mișcare liniștitoare și rutine de seară care ajută corpul să se relaxeze, reducând ceea ce alimentează poftele.
Sprijin zi și noapte
Asistență AI 24/7 în aplicație pentru pofte, lipsă de motivație și zilele grele.
Cu rădăcini în tradiție
Bazat pe învățăturile lui Sun Lutang
Sun Lutang a fondat stilul Sun de Tai Chi, cunoscut pentru postura dreaptă și pașii lini și fluizi. Planul tău aduce această tradiție în mișcări simple pe care le poți face acasă.
- Postură dreaptă și mișcări cu impact redus
- Respirație lentă care calmează corpul
- Exerciții de echilibru și postură pentru viața de zi cu zi
Poveștile membrilor
Oameni reali. Progres real.
În sfârșit am găsit un plan pe care îl pot urma acasă.Linda, 58
Sesiuni scurte, mișcări line și chiar mă țin de ele.Maria, 62
Mă simt mai ușoară, mai puternică și mai stăpână pe mine.Denise, 55
Fotografii ilustrative. Rezultatele diferă de la o persoană la alta.
Întrebări
Înainte să începi
Am nevoie de experiență în Tai Chi?
Nu. Planurile încep cu mișcări simple și lente și avansează treptat. Dacă ai mai practicat, chestionarul ține cont de asta.
Am nevoie de echipament sau de mult spațiu?
Nu ai nevoie de niciun echipament. Un mic spațiu liber în sufragerie este suficient.
Am probleme cu genunchii, spatele sau echilibrul. Pot totuși să practic?
Chestionarul te întreabă despre dureri și limitări, ca planul să țină cont de ele și să nu te suprasolicite. Dacă ai o afecțiune, consultă medicul înainte să începi orice program nou de mișcare.
Cum funcționează abonamentul?
Începi cu o perioadă de probă de 7 zile. Apoi planul se reînnoiește la fiecare 30 de zile, dacă nu anulezi abonamentul. Poți anula oricând.
Dacă nu mi se potrivește?
Planul include o garanție de returnare a banilor în 7 zile. Termenii abonamentului explică modul de aplicare.
Planul tău te așteaptă
Câteva întrebări te despart de un început lin
Răspunde la un chestionar scurt și descoperă un plan Tai Chi adaptat corpului, ritmului și obiectivului tău.
Obține planulRezultatele diferă de la o persoană la alta.