מתאים להתחלה
תנועות איטיות עם עומס נמוך, נשימה ושיווי משקל. אין צורך בניסיון בטאי צ'י.
טאי צ'י נינוח לירידה במשקל
לרדת במשקל עם טאי צ'י איטי בבית, בלי להעמיס על הגוף
בלי ציוד. בלי חדר כושר. תוכנית אישית של תנועות טאי צ'י פשוטות, שאפשר לתרגל בסלון ובקצב שלך.
לקבלת התוכניתמתחילים בשאלון קצר
4.7/558,000+ ביקורות
98%מהלקוחות מרוצים
מבוסס על תורת הטאי צ'י המסורתית של סון לוטאנג
הסיבה האמיתית
רוב התוכניות דורשות יותר מדי, מוקדם מדי
- אימונים קשים שמשאירים כאב ותשישות
- כללים נוקשים שלא שורדים שבוע עמוס
- לחץ ושינה לא טובה שמחזירים את החשקים שוב ושוב
מתחילים בתרגילים קלים, והאימונים מתקדמים יחד איתך. כך אפשר להתקדם, ואף פעם לא צריך לגרור את עצמך לאימונים שמרתיעים אותך.
איך זה עובד
שלושה צעדים להתחלה רגועה
מענה לכמה שאלות
קצת על הגוף, השגרה והשינה שלך, ומה היית רוצה לשנות.
קבלת התוכנית האישית שלך
התוכנית מותאמת לגיל, לרמת הפעילות, לקצב המועדף ולכאבים או למגבלות שלך.
אימונים קצרים בבית
טאי צ'י שמתאים להתחלה, בימים לבחירתך, עם תמיכה יומיומית בבניית הרגלים.
למה זה מתאים לך
לפי הגוף שלך והחיים שלך
מתאים ללוח הזמנים שלך
אפשר לבחור ימי פעילות באפליקציה ולתרגל בשעות שמתאימות לך, במקום להתאים את החיים לאימונים.
פחות לחץ, שינה טובה יותר
תנועה מרגיעה ושגרת ערב שעוזרות לגוף להשתחרר, וכך מפחיתות את מה שמזין את החשקים.
תמיכה ביום ובלילה
עזרת AI באפליקציה 24/7 לחשקים, לחוסר מוטיבציה ולימים קשים.
שורשים במסורת
מבוסס על תורתו של סון לוטאנג
סון לוטאנג ייסד את סגנון סון בטאי צ'י, המוכר בעמידה זקופה ובצעדים חלקים וזורמים. התוכנית שלך מביאה את המסורת הזאת לתנועות פשוטות שאפשר לבצע בבית.
- תנועה בעמידה זקופה ובעומס נמוך על הגוף
- נשימה איטית שמרגיעה את הגוף
- תרגול שיווי משקל ויציבה לחיי היום-יום
סיפורים מהקהילה
אנשים אמיתיים. התקדמות אמיתית.
סוף סוף מצאתי תוכנית שאפשר לעשות בבית.Linda, 58
אימונים קצרים, תנועות רכות, ובאמת מתמידים.Maria, 62
יש לי יותר קלילות, יותר כוח ויותר תחושת שליטה.Denise, 55
תמונות להמחשה. התוצאות משתנות מאדם לאדם.
שאלות
לפני שמתחילים
צריך ניסיון בטאי צ'י?
לא. התוכניות מתחילות בתנועות פשוטות ואיטיות ומתקדמות בהדרגה. אם כבר התנסית בטאי צ'י, השאלון מביא גם את זה בחשבון.
צריך ציוד או הרבה מקום?
אין צורך בציוד כלל. די בשטח פנוי קטן בסלון.
יש לי בעיות בברכיים, בגב או בשיווי המשקל. עדיין אפשר לתרגל?
השאלון שואל על כאבים ומגבלות, כדי שהתוכנית תתחשב בהם ולא תעמיס עליהם. במקרה של מצב רפואי, יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל תוכנית אימונים חדשה.
איך עובד המנוי?
מתחילים בתקופת ניסיון של 7 ימים. לאחר מכן התוכנית מתחדשת כל 30 יום, אלא אם המנוי בוטל. אפשר לבטל בכל עת.
מה אם זה לא מתאים לי?
התוכנית שלך כוללת החזר כספי מלא תוך 7 ימים. אופן המימוש מוסבר בתנאי המנוי.
התוכנית שלך מחכה לך
רק כמה שאלות, ואפשר להתחיל בנחת
שאלון קצר, ואפשר להכיר תוכנית טאי צ'י שמתאימה לגוף, לקצב ולמטרה שלך.
לקבלת התוכניתהתוצאות משתנות מאדם לאדם.